Ravnogor est une ascension de 13.1 kilomètres (hors catégorie). Ravnogor culmine à 1 322 m d'altitude. Il est situé à Розово, Пазарджик, България. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 14.7%. L'ascension totalise 942 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne soutenue de 7% sur 13.1 km. La difficulté est accentuée par deux séquences exigeantes : un kilomètre à 10% au KM 6.0-7.0, suivi d'un répit (KM 8.0-9.0 à 3%), avant un second pic à 10% au KM 10.0-11.0, ce qui en fait un parcours tactique.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre effort : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers kilomètres réguliers (7%) pour prévenir l'accumulation de fatigue avant les deux sections critiques à 10%.
2. Anticipez les changements de pente : Le répit à 3% (KM 8-9) est crucial. Utilisez-le pour récupérer activement (pédalage souple) et préparer l'attaque du dernier secteur difficile (KM 10-11).
3. Gestion mentale : Segmentez l'ascension en trois parties : le début constant (KM 0-6), le double défi (KM 6-7 et 10-11), et la dernière ligne droite (KM 11-13) pour une approche psychologique plus manageable.
13.1 km • 942 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km