Monti Climiti est une ascension de 8.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Sicilia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 8.6%. L'ascension totalise 343 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La première moitié (0-4.5 km) est la plus exigeante, avec des pentes comprises entre 5% et 6%. La difficulté diminue nettement après 6.5 km avec un long replat de 1.5 km (0% de pente), offrant un répit avant une courte remontée finale.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 4 premiers kilomètres pentus. Gardez de la réserve pour le replat.
2. Profitez du replat : Utilisez la section plate (6.5-8.0 km) pour récupérer en pédalant en souplesse sans forcer, préparez-vous pour le final.
3. Relance progressive : Anticipez la reprise de pente à 7.5 km pour reprendre le rythme sans à-coup, la descente finale étant négligeable.
8.7 km • 343 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km