Monte Giove "Anxur" est une ascension de 3.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Lazio, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 14.8%. L'ascension totalise 203 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur 3.1 km. Le principal défi est le segment central entre 0.5 et 1.0 km avec une pente sévère de 10%, qui rompt la régularité des pentes de 6-7% dominant le reste du parcours.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez le kilomètre difficile : Gardez des forces dans le premier demi-kilomètre pour aborder la portion à 10% sans être déjà en surrégime.
2. Rétablissez un rythme après le pic : Une fois le kilomètre à 10% passé, profitez des pentes plus douces (6-7%) pour récupérer et retrouver une cadence régulière.
3. Maintenez l'effort jusqu'au bout : La fin est moins pentue (3%), mais ne relâchez pas trop tôt pour maximiser votre vitesse à l'approche du sommet.
Les cyclistes qui ont grimpé vers le Temple de Jupiter Anxur sont unanimes : la vue panoramique depuis le sommet est tout simplement époustaflante. La récompense après l'effort est un paysage à couper le souffle qui s'étend sur Terracina, le littoral, le promontoire du Circeo et, par temps clair, jusqu'aux îles Pontines. Cette perspective unique, suspendue entre ciel et mer, est l'élément marquant de l'ascension.
L'ascension en elle-même est décrite comme une montée soutenue, avec une route assez pentue et de nombreux lacets serrés. Les témoignages conseillent vivement de s'équiper de vitesses adaptées et de bien gérer son effort. La route, bien qu'asphaltée, est signalée comme étant étroite par endroits, nécessitant une attention constante, surtout si la circulation est présente.
L'expérience va au-delà de l'effort sportif ; c'est un voyage dans le temps. Gravir cette colline, c'est aussi approcher les vestiges d'un lieu chargé d'histoire, où l'on ressent encore la sacralité et la puissance de l'ancien sanctuaire romain. Les cyclistes évoquent une sensation de sérénité et de connexion avec le passé une fois arrivés en haut, renforcée par le calme et la beauté du site.
Pour profiter pleinement de l'expérience, les témoignages recommandent de choisir son heure. Éviter les heures les plus chaudes de la journée est judicieux, tandis qu'une ascension en fin d'après-midi peut offrir un spectacle inoubliable avec un coucher de soleil magnifique sur la mer Tyrrhénienne.
3.1 km • 203 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Monte Giove "Anxur"