El Tambo est une ascension de 38.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Nariño, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 35%. L'ascension totalise 2751 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 38,4 km est une épreuve d'endurance pure. Son profil très irrégulier est sa principale difficulté. La première partie (KM 1-3) est extrêmement raide (12-15%), exigeant une gestion prudente de l'effort dès le départ. La présence de sections plates ou descendantes (KM 7-8, 10-12, 27-31) offre des moments de récupération précieux, mais les pentes constantes entre 5% et 8% sur le reste du parcours nécessitent un rythme régulier.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'explosion dans les 3 premiers kilomètres très pentus. Utilisez un développement souple pour préserver vos muscles.
2. Profiter des répit : Sur les tronçons à faible pente (KM 7-12, 27-31), relâchez légèrement la pression, pédalez en vélocité pour récupérer sans perdre trop de vitesse.
3. Rythme régulier : Sur les longs passages à pente moyenne (5-8%), trouvez et maintenez une cadence et une puissance constantes pour éviter le surrégime.
38.4 km • 2751 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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