Bwlch-y-Clawdd est une ascension de 4.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Cymru / Wales, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 274 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais constante. La pente moyenne de 6% sur 4.7 km est trompeuse : le premier demi-kilomètre à 8% est exigeant, suivi d'un court replat qui permet de récupérer. Le cœur de l'ascension (KM 1.5 à 4.5) est un effort soutenu avec des pentes comprises entre 6% et 7%, sans répit notable. La fin est très douce (1%), offrant un soulagement bienvenu.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne vous laissez pas piéger par la forte pente initiale (8%). Partez à un rythme contrôlé pour éviter l'essoufflement précoce.
2. Profiter du replat : Utilisez la courte section légèrement descendante (KM 0.5-1.0) pour récupérer et changer de braquet avant la longue séquence de pentes à 7%.
3. Rythme régulier : De KM 1.5 à 4.5, trouvez un rythme de pédalage constant. La pente est homogène, ce qui permet de maintenir une puissance stable jusqu'au final facile.
4.7 km • 274 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km