Bernuffi (via Boschi) est une ascension de 2.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.0% avec un maximum de 19.1%. L'ascension totalise 196 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2 km présente une pente moyenne sévère de 10%, mais sa difficulté réside dans son début extrêmement exigeant. Les 600 premiers mètres (pentes de 10% à 15%) concentrent près de 40% du dénivelé total, constituant la partie décisive. Le kilomètre central (8% à 6%) offre un répit relatif avant une reprise de pentes à 10-11% sur les 400 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Anticipez la difficulté immédiate et évitez de partir trop fort. Adoptez un rythme régulier dès les premiers hectomètres pour ne pas saturer dans les pentes à 13-15%.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la portion entre 0.8 et 1.4 km (pentes de 8% à 6%) pour récupérer en maintenant une cadence sans forcer, préparez-vous ainsi pour le final plus raide.
3. Garder de la réserve : La fin n'est pas facile avec des pentes de 10-11% après 1.4 km. Gardez une réserve d'effort pour cette dernière partie afin de maintenir votre puissance.
2.0 km • 196 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km