Belpasso est une ascension de 14.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Sicilia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.2% avec un maximum de 9.2%. L'ascension totalise 461 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 3.2% sur 14.4 km. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil, avec des séquences exigeantes aux kilomètres 7-8 (5%), 11-12 (5%) et le final court mais raide à 6%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur les parties plates : Profitez des sections à faible pente (KM 1-2 et 9-10 à 1%) pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant les passages plus durs.
2. Anticipez les deux "murs" : Évitez de sur-régler dans les 5% des KM 7-8 et 11-12. Adoptez un braquet souple et maintenez une cadence régulière pour ne pas épuiser vos réserves trop tôt.
3. Gardez de la réserve pour le final : Le dernier segment (KM 14-14.4) à 6% est intense mais court. Abordez-le avec des jambes encore fraîches en modérant l'effort sur le kilomètre précédent à 4%.
14.4 km • 461 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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