Al Oeshear est une ascension de 7.2 kilomètres (hors catégorie). Al Oeshear culmine à 1 384 m d'altitude. Il est situé à n/a, منطقة جازان, السعودية. La pente moyenne de ce col est de 15.1% avec un maximum de 18.1%. L'ascension totalise 1085 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est extrêmement raide, avec une pente moyenne de 15.1% sur 7.2 km, ce qui la place clairement hors catégorie. La difficulté est accentuée par des passages très exigeants, notamment entre les kilomètres 4.0 et 5.0 où la pente atteint 21%, et un final à 20% sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Utilisez le secteur moins pentu (KM 1.5-2.0 à 4%) pour récupérer avant la séquence la plus dure. Anticipez les deux kilomètres à 21% en réduisant votre effort en amont.
2. Rythme constant : Évitez les à-coups. Maintenez une cadence de pédalage régulière et un développement adapté pour ne pas "crever" dans les pourcentages les plus sévères.
3. Préparation mentale pour le final : Gardez des réserves pour les derniers 700 mètres (KM 6.5-7.2), qui présentent une pente moyenne de 20% et seront décisifs.
7.2 km • 1085 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Al Oeshear