Al Oeshear est une ascension de 9.8 kilomètres (hors catégorie). Al Oeshear culmine à 1 384 m d'altitude. Il est situé à Fayfa, منطقة جازان, السعودية. La pente moyenne de ce col est de 10.1% avec un maximum de 18.3%. L'ascension totalise 995 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 9,8 km pour 995 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 10,1 %, cette ascension est classée hors catégorie et demande un effort soutenu du début à la fin. Les 6,5 premiers kilomètres sont presque continus entre 11 % et 15 %, avec un passage très raide à 20 % entre les km 4.5 et 5.0 et 17 % entre les km 6.0 et 6.5. Les rares temps de répit se trouvent entre les km 3.5 et 4.0 (6 %) et entre les km 6.5 et 7.5 (4 % puis 2 %), mais la fin de l'ascension reste exigeante et les jambes auront déjà beaucoup donné.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ Ne pars pas trop vite dans le tronçon initial à 14 % (km 0.0-0.5) et garde une cadence régulière pour conserver des réserves avant la partie la plus raide.
2. Profiter des replats Utilise les portions à 6 % (km 3.5-4.0) et à 4 % (km 6.5-7.0) pour boire, t'alimenter et relâcher tes appuis sans perdre trop de vitesse.
3. Anticiper le passage à 20 % Passe un braquet plus léger avant le km 4.5, reste assis sur la selle et maintiens une cadence élevée pour ne pas t'user dans les mouvements de danseuse.
9.8 km • 995 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Al Oeshear