El Calvario est une ascension de 2.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Mutriku, Euskadi, España. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 177 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.3 km est une 3ème catégorie typique, courte mais intense. La difficulté principale réside dans son profil progressif, avec une pente qui culmine à 10% sur la section centrale (1.5-2.0 km), précédant l'arrivée. Le dernier tronçon (7%) offre un léger répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres à 7-8%. Gardez de la réserve pour le secteur le plus pentu.
2. Anticipez le pic à 10% : Abordez la portion entre 1.5 et 2.0 km avec un braquet adapté et un rythme régulier. C'est la clé de la montée.
3. Relancez sur le final : La pente qui redescend à 7% sur les 300 derniers mètres permet de reprendre un rythme plus élevé pour terminer fort.
2.3 km • 177 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km