Col du Cheval Mort est une ascension de 3.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Monts-de-Randon, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 8.7%. L'ascension totalise 228 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Sa pente moyenne de 7% est régulière sur la majeure partie du parcours, avec un seul segment plus raide à 8% entre le 1er et le 2ème kilomètre. La distance totale de 3,5 km en fait une montée courte mais assez intense.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : La première partie à 5% est la moins pentue. Utilisez-la pour trouver votre cadence sans vous laisser griser par une allure trop forte.
2. Anticipez le kilomètre le plus dur : Le segment à 8% (KM 1.0-1.5) est le plus exigeant. Gardez des réserves pour cette section sans forcer sur les tronçons à 7% qui le précèdent.
3. Maintenez un effort constant : Les 2 derniers kilomètres ont une pente stable (7% puis 6%). Une fois le point critique passé, concentrez-vous sur une puissance régulière jusqu'au sommet.
3.5 km • 228 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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