Ermita de Santa Barbara de Pina est une ascension de 10.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Montán, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 20.4%. L'ascension totalise 857 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 10.2 km est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8.4%). La difficulté réside dans son irrégularité, avec une séquence très rude entre les kilomètres 5.0 et 7.0 (pentes de 10% et 11%) précédée d'un premier kilomètre à 10%. Le kilomètre à 2% (KM 2.0-3.0) offre un bref répit, mais l'ensemble reste soutenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Résistez à l'envie de partir trop fort malgré la pente "douce" initiale (5%), le premier vrai pourcentage (10% au KM 1.0) arrivant rapidement.
2. Utilisez le répit stratégique : Profitez du kilomètre à 2% (KM 2.0-3.0) pour récupérer et vous realimenter avant la longue séquence de pentes comprises entre 8% et 11%.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Les trois derniers kilomètres (8%, 9%, 10%) sont très difficiles ; gérez votre effort en conséquence dans la partie centrale.
10.2 km • 857 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km