Cote des Buttés est une ascension de 8.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Monthermé, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 350 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le défi principal réside dans son début exigeant, avec les 3 premiers kilomètres à une pente moyenne de 6-7%. Le milieu du parcours (KM 4.5 à 6.0) offre un répit bienvenu avec des pentes faibles, voire une courte descente, permettant de récupérer avant la dernière partie, qui remonte légèrement mais reste abordable (2-5%).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ fort : Ne partez pas trop vite. Contrôlez votre effort sur les premiers kilomètres pentus pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la section plate et descendante autour du 5ème kilomètre pour récupérer activement (pédalage souple) et vous realimenter.
3. Relancer progressivement : La fin n'étant pas très raide, augmentez légèrement le rythme après le KM 7 si vous vous sentez en forme.
8.6 km • 350 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km