Puerto de Granada est une ascension de 4.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Montefrío, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 298 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
L'ascension de Montefrío présente un profil exigeant mais équilibré. La difficulté principale réside dans sa première moitié (KM 1.0 à 3.0), où les pentes oscillent entre 7% et 9%, constituant le cœur de l'effort. La seconde partie (KM 3.0 à 4.9) est plus abordable avec des pentes de 5% à 6%, avant un final très doux (2%). La distance de 4.9 km et le dénivelé de 298m en font une 2ème catégorie typique.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le départ : Ne vous laissez pas tromper par le premier kilomètre modéré (4%-7%). Anticipez la séquence difficile de 9% et 8% entre 1.0 et 2.0 km pour éviter un surrégime précoce.
2. Rythme constant : Trouvez un braquet adapté aux pentes de 7-8% pour maintenir une cadence régulière sur la section la plus longue (KM 0.5 à 3.0). L'effort sera plus facile à maintenir.
3. Profiter de la fin : À partir de 3.0 km, les pentes deviennent plus clémentes (5-6%). Utilisez cette partie pour récupérer légèrement avant le final plat, idéal pour relancer si nécessaire.
4.9 km • 298 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km