Côte de Reignat est une ascension de 3.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Montaigut-le-Blanc, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 8.7%. L'ascension totalise 194 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5.9% est régulière, avec un premier kilomètre légèrement plus raide (6-7%) et un final plus abordable (4%). La distance de 3.3 km en fait une montée courte mais soutenue.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez progressivement : Le premier kilomètre est le plus pentu (6-7%). Évitez de partir trop fort pour ne pas accumuler de fatigue prématurément.
2. Trouvez un rythme régulier : La pente est homogère entre les km 0.5 et 2.5 (5-6%). Maintenez une cadence constante pour une gestion optimale de l'effort.
3. Utilisez le final pour accélérer : Les 300 derniers mètres à 4% de pente sont moins difficiles. C'est l'endroit idéal pour augmenter l'allure si vous avez préservé des forces.
3.3 km • 194 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km