Poggio di Montelicciano est une ascension de 4.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Mercatino Conca, Marche, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 260 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est irrégulier, avec une première partie plus exigeante (pentes à 6-7% sur les 2 premiers km) et un passage le plus raide au kilomètre 3.0-3.5 (8%). La fin est nettement plus facile (2-5%), permettant une récupération avant le sommet.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas se laisser emporter par les pentes de 7% du premier kilomètre. Adoptez un rythme régulier pour préserver vos forces.
2. Anticiper le pic à 8% : Vers 3 km, la pente s'accentue. Préservez un peu d'énergie avant cette section cruciale pour la franchir sans à-coups.
3. Profiter de la fin : Les 800 derniers mètres à 2-5% permettent de relancer l'allure et de terminer fort. Accélérez progressivement une fois le ravalement passé.
4.8 km • 260 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km