Fontanelle est une ascension de 9.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Lusiana, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 520 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle mais bien répartie. La section la plus exigeante se situe entre le 1er et le 5ème kilomètre, avec des pentes soutenues de 7% à 9%. Le kilomètre 4.5-5.0 à 2% offre un répit bienvenu avant une seconde partie plus régulière (4-6%), permettant de retrouver un rythme stable.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas se laisser griser par le début relativement "doux". Anticipez la forte pente à partir du 1er kilomètre et économisez vos forces pour cette séquence difficile.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la portion à 2% (vers 4.5 km) pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation) avant d'aborder la suite.
3. Rythme régulier en fin de parcours : La dernière moitié est plus constante. Trouvez un braquet confortable pour maintenir une cadence stable jusqu'au sommet, sans à-coups.
9.7 km • 520 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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