Côte de La Vecquee est une ascension de 6.9 kilomètres (3ème catégorie). Côte de La Vecquee culmine à 532 m d'altitude. Il est situé à Lorcé, Liège, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 7.7%. L'ascension totalise 295 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 6,9 km pour 295 m de dénivelé positif affiche une pente moyenne de 4,3 %, ce qui la classe en 3e catégorie. Le début est progressif avec 4 % sur les km 0,0-1,0, puis la difficulté monte entre le km 1,5 et le km 5,5, où la pente oscille entre 5 % et 7 %, avec un maximum au km 2,5-3,0. Le km 5,5-6,0, en descente à -2 %, offre une vraie respiration avant un final plus doux à 2-3 %. C'est une difficulté modérée mais régulière, qui use davantage qu'elle ne brise.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop fort Sur les km 0,0-1,0 à 4 %, installez un rythme constant pour garder de la réserve pour la partie médiane.
2. Anticiper le passage à 7 % Au km 2,5-3,0, passez sur un développement plus léger et gardez une cadence souple plutôt que de forcer sur les pédales.
3. Récupérer dans la descente Profitez du km 5,5-6,0 en pente négative pour relâcher les jambes et vous préparer mentalement au dernier effort sur le km 6,5-6,9 à 3 %.
6.9 km • 295 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km