Col de Targnon est une ascension de 2.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Lorcé, Liège, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 13.2% avec un maximum de 33.8%. L'ascension totalise 279 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2,1 km est extrêmement exigeante. Une pente moyenne de 13% sur une telle distance est déjà un défi majeur. La difficulté est accentuée par un premier kilomètre particulièrement rude, avec des pentes de 16% et 15%, exigeant une puissance importante dès le départ.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion de puissance dans les 500 premiers mètres (11%). Utilise cette section pour installer ton effort avant les pentes les plus dures.
2. Gérer le pic d'effort : Anticipe la section de 16% (0,5 à 1,0 km). Trouve un rythme régulier et un développement qui te permet de maintenir une cadence sans "crever".
3. Maintenir la concentration : La pente reste sévère (13%) jusqu'au bout. Relâcher l'effort dans le dernier demi-kilomètre peut faire perdre un temps précieux.
2.1 km • 279 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km