Alto de Titiribí est une ascension de 22.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Loma del Guamo, Antioquia, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 24.2%. L'ascension totalise 1476 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle due à sa longueur (22.3 km) et son dénivelé important (1476m). La pente moyenne de 6.6% est trompeuse : la première partie est modérée (KM 0-5 à ~4%), mais la difficulté augmente significativement entre les KM 6 et 13 avec des pentes soutenues de 6% à 8%. Une courte descente (KM 14-15 à -2% et -1%) offre un répit avant deux ultimes sections raides (KM 16-17 à 7% et KM 20-21 à 7%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de sur-régler dans les 5 premiers kilomètres moins pentus pour préserver vos muscles.
2. Anticipez les séquences difficiles : Economisez votre énergie avant les portions à 7-8% (KM 9-10, KM 13-14, KM 16-17, KM 20-21).
3. Profitez du répit : Utilisez la légère descente entre KM 14 et 16 pour récupérer activement (pédalage souple) avant la dernière partie exigeante.
22.3 km • 1476 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km