Col de Serra-Seca est une ascension de 7.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Lladurs, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 9.3%. L'ascension totalise 403 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais constante. La pente moyenne de 5% sur 7.8 km est trompeuse : le profil est très irrégulier, avec une succession de sections à 7% (KM 2.5-6.0 et final) et des répitres courts à 0-3%. Le cœur de l'effort se concentre entre les kilomètres 2.5 et 6.0, où la pente dépasse systématiquement 6%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage prudent : Les deux premiers kilomètres sont relativement doux. Profitez-en pour installer un rythme régulier sans vous fatiguer prématurément.
2. Anticipez le tronçon dur : À partir du KM 2.5, préparez-vous à une séquence exigeante de près de 4 km à forte pente. Gérez votre allure pour ne pas "crever" avant le KM 6.
3. Récupérez dans les faux-plats : Les sections à 3-4% (KM 4.0-4.5 et KM 6.0-7.0) sont des opportunités pour relâcher légèrement la pression et reprendre votre souffle avant le final pentu.
7.8 km • 403 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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