Polskie Wrota est une ascension de 4.8 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 661 m d'altitude. Il est situé à Lewin Kłodzki, województwo dolnośląskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 7.1%. L'ascension totalise 220 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 4,8 km pour 220 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,6 %, Polskie Wrota est une ascension régulière, sans passage vraiment raide, mais qui demande un effort soutenu du début à la fin. Les pentes oscillent entre 3 % et 6 %, et la difficulté se concentre dans le dernier tiers, entre les kilomètres 4.0 et 4.8, où la pente atteint 6 %. Classée en 3e catégorie, elle reste accessible à un cycliste entraîné, à condition de bien doser son rythme dès le départ.
Conseils pour l'effort :
1. Régularité dès le départ : Sur les premiers kilomètres, entre 4 % et 5 % de pente, roulez à un effort tenable et évitez de vous laisser emporter par l'envie de suivre les autres.
2. Profitez du passage à 3 % (km 3.0-3.5) : C'est la portion la plus légère de la montée, idéale pour récupérer un peu, boire et relancer la cadence.
3. Gardez des réserves pour le final (km 4.0-4.8) : Avec des pentes à 6 %, n'hésitez pas à passer sur un développement plus souple pour maintenir une cadence régulière jusqu'au sommet.
Les témoignages sur cette montée sont peu nombreux et assez partagés. Un cycliste n'y a rien trouvé d'intéressant : beaucoup de déchets au bord de la route, pas de vue, et un bruit de camions qu'il a trouvé difficile à supporter. Il ne la recommande pas.
À l'inverse, un autre cycliste parle de beaux paysages, sans donner plus de détails sur ce qu'il a vu.
Un troisième a pris un moment de repos pendant la montée, et un quatrième a simplement écrit « ok », sans plus de précisions.
4.8 km • 220 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km