Sommereben est une ascension de 9.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Lemsitz, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 15.2%. L'ascension totalise 724 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 9,4 km est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (7,7%) et de la présence de quatre secteurs à 11-13% (km 0.5-1.0, 1.5-2.0, 5.0-5.5, 8.5-9.0). La difficulté est accentuée par un profil irrégulier, alternant entre des passages très raides et des répit courts (km 7.0-7.5 à -3%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ pour surmonter les premiers kilomètres à plus de 10% sans vous épuiser prématurément.
2. Profitez des sections à pente modérée (4-6%, km 2.0-3.0, 4.0-4.5, 6.5-8.0) pour récupérer en maintenant un rythme régulier sans forcer.
3. Gardez des réserves pour le final, avec les derniers 900m à 9-10% après une légère accalmie.
9.4 km • 724 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km