Côte de la Chapelle des Vés est une ascension de 3.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Le Thillot, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 262 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3 km présente une difficulté soutenue et homogène. Classée 2ème catégorie, sa pente moyenne de 8.9% est exigeante. Le premier kilomètre est progressif (8%, 9%), mais la section la plus raide se situe entre 1.0 et 1.5 km avec 10% de pente. Le reste de la montée se maintient autour de 9%, offrant peu de répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Calibrez votre effort dès le départ : La pente augmente dans le premier km. Évitez de partir trop fort pour ne pas être en difficulté dans la portion à 10%.
2. Gardez une cadence régulière : La pente est constante après le premier km. Trouvez un rythme et une cadence que vous pouvez maintenir jusqu'au sommet.
3. Anticipez le raidillon : La section à 10% au milieu de l'ascension est le point clé. Abordez-la avec des réserves d'énergie pour la passer sans casser votre rythme.
3.0 km • 262 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km