Schäfersfeld est une ascension de 4.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Löcherberg, Baden-Württemberg, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 9.1% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 414 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Le Löcherberg est une ascension courte (4.5 km) mais intense, classée 1ère catégorie avec raison. Sa pente moyenne de 9% est soutenue, et l'analyse par tronçons révèle une difficulté constante : sept des neuf segments présentent une pente comprise entre 9% et 10%. L'absence de répit significatif en fait un effort exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier dès le départ. Le premier demi-kilomètre à 5% est une opportunité pour trouver votre allure sans vous laisser griser par une facilité trompeuse.
2. Gérez votre effort sur les segments à 10%. Ils représentent la majeure partie de l'ascension. Maintenez une cadence élevée (80-90 rpm) pour préserver vos muscles et évitez les à-coups de puissance.
3. Anticipez mentalement la fin. Les deux derniers kilomètres restent à 9-10%, il n'y a pas d'accalmie finale. Gardez de la réserve pour terminer fort.
4.5 km • 414 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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