Chiesa d'Alpago - Cate est une ascension de 6.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Lamosano, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 19%. L'ascension totalise 546 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne soutenue de 8%. La difficulté est accentuée par une séquence exigeante entre les kilomètres 3.5 et 4.5, où la pente atteint 12% sur près d'un kilomètre. Le final, bien que moins pentu sur les KM 5.0-6.5 (4-5%), se termine par un dernier effort à 8%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez des réserves pour le double à 12% : Gérez votre allure en début de montée pour aborder la portion la plus dure (KM 3.5-4.5) sans être déjà en surrégime.
2. Profitez du répit central : Les sections à 4-6% entre les KM 5.0 et 6.5 sont l'occasion de récupérer partiellement et de vous réalimenter avant le final.
3. Anticipez la fin : Ne relâchez pas trop votre effort dans la partie "plate", le dernier demi-kilomètre à 8% nécessite un regain de puissance.
6.9 km • 546 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km