Valturcana est une ascension de 4.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Puos d'Alpago, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.4% avec un maximum de 17.2%. L'ascension totalise 433 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4,2 km est courte mais exigeante avec une pente moyenne de 10%. Sa difficulté réside dans son irrégularité : après un départ brutal à 12%, un répit relatif à 6% est suivi d'une longue séquence au-dessus de 10%, avec un pic sévère de 13% entre 2,5 et 3,0 km. Le dénivelé constant et les fortes pentes en font une authentique 1ère catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Résistez à l'explosion du premier demi-kilomètre à 12%. Utilisez le kilomètre à 6% (0,5-1,0 km) pour retrouver un rythme respiratoire stable et une cadence élevée.
2. Anticipez le mur : Gardez des réserves pour la section la plus dure (13% au 3ème km). Abordez-la avec un braquet souple et une intensité maîtrisée pour éviter la surchauffe.
3. Relâchez en fin de parcours : Les derniers 700 mètres à 9% permettent de légèrement accélérer si l'effort a été bien distribué.
4.2 km • 433 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km