Lalouvesc est une ascension de 2.6 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Lalouvesc, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 10.6%. L'ascension totalise 106 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est courte (2.6 km) et globalement modérée (4% de pente moyenne). La difficulté est concentrée sur le dernier demi-kilomètre, qui présente une pente significative de 7%, précédé d'une section quasi-plate finale.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les forces sur la fin : L'effort principal est requis entre le KM 2.0 et 2.5 (7%). Adoptez un rythme régulier en début de montée pour aborder cette section avec des réserves.
2. Profiter des sections douces : Les quatre premiers kilomètres (pentes de 3% à 4%) permettent de récupérer. Utilisez ces tronçons pour ajuster votre respiration et votre cadence avant le final plus ardu.
3. Anticiper la descente finale : Le dernier hectomètre est en légère descente (-1%). Vous pouvez y relâcher l'effort et commencer la récupération immédiatement après le sommet.
2.6 km • 106 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km