Col du Sappel depuis Labalme : ce qu'il faut savoir

Détails de l'ascension de Col du Sappel depuis Labalme pour le monter en vélo !

Col du Sappel est une ascension de 2.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Labalme, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 210 mètres de dénivelé positif.

Profil d'élévation

Statistiques de l'ascension

3ème catégorie

Score de difficulté: 176 (Moyen)

Distance

2.6 km

Pente moy.

8.2 %

Pente max

14 %

Dénivelé positif

210 m

Section la plus raide: 14% (km 0.6)

Conseil

Analyse de difficulté : Ascension courte (2.6 km) mais intense avec une pente moyenne de 8%. La difficulté est progressive : elle commence à 7% puis se stabilise entre 8% et 9% sur les deux derniers kilomètres, sans répit significatif. Le dénivelé constant de 210m en fait une 3ème catégorie exigeante pour sa longueur.

Conseils de gestion d'effort :

Démarrage modéré : La première partie à 7% permet de trouver son rythme sans s'épuiser prématurément.
Maintenir un braquet constant : Anticipez la pente qui passe à 9% après 1 km et évitez de "casser" votre rythme.
Rester concentré sur la fin : Les derniers 500m présentent une pente soutenue de 9%, nécessitant de garder des réserves.

Temps estimés

2.6 km • 210 m D+

Touriste 36min

4.3 km/h 350 m/h

Régulier 23min

6.7 km/h 550 m/h

Entraîné 16min

9.6 km/h 800 m/h

Grimpeur 12min

12.8 km/h 1100 m/h

Pro 8min

19.1 km/h 1600 m/h

VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif

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