Alto de Rosario de Mora est une ascension de 7.3 kilomètres (1ère catégorie). Alto de Rosario de Mora culmine à 1 012 m d'altitude. Il est situé à La Paz Oeste, La Paz, El Salvador. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 387 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'Alto de Rosario de Mora affiche 7,3 km pour 387 m de dénivelé positif, soit une pente moyenne de 5,3 %, ce qui en fait une ascension exigeante classée en 1ère catégorie. Le profil est irrégulier : après un passage à 9 % (KM 0.5-1.0), les replats à 1 % ou 2 % (KM 1.0-1.5 et KM 2.0-2.5) empêchent de trouver un rythme stable. La difficulté se concentre dans la seconde moitié, avec 9 % sur le KM 4.5-5.0, puis 8 % sur les KM 6.0-6.5 et 6.5-7.0, au moment où la fatigue s'accumule. Seule la courte portion à -3 % (KM 3.5-4.0) offre un véritable répit.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ Abordez le KM 0.5-1.0 à 9 % sans griller vos cartouches, en restant assis et en gardant une cadence souple.
2. Récupérer dans les replats Profitez des sections à 1 % (KM 2.0-2.5) et 2 % (KM 1.0-1.5) pour relancer le souffle et remettre les jambes en route avant les passages plus raides.
3. Garder de la réserve pour la fin Gérez le KM 6.0-6.5 et le KM 6.5-7.0 à 8 % en économisant un peu d'énergie, car le dernier tronçon KM 7.0-7.3 à 6 % permet encore de finir fort.
Pour les cyclistes qui gravissent Rosario de Mora, l'expérience est d'abord une immersion dans une sérénité palpable. Les témoignages décrivent un lieu où "se respire la tranquillité" et où "le temps semble s'arrêter", offrant une échappatoire au rythme effréné. Cette ascension est bien plus qu'un effort physique ; c'est une invitation à ralentir et à apprécier l'instant.
Le parcours lui-même réserve des paysages pittoresques et variés. Selon l'itinéraire emprunté, les cyclistes rapportent pouvoir profiter d'un "clima fresco" en passant par Los Planes de Renderos, ou d'une "bonne vue" malgré un temps plus chaud si l'on arrive par la route du littoral. La route serpente à travers des décors qui captivent et rendent l'effort plus agréable.
L'arrivée dans le district est marquée par la découverte d'une communauté accueillante et authentique. Les témoignages soulignent à plusieurs reprises la gentillesse et le respect du personnel municipal, ainsi que la sincérité des habitants. Le village, décrit comme "petit" et "simple", possède un charme certain, avec sa belle église qui reflète le caractère de cette "gente trabajadora".
Pour beaucoup, l'ascension vers Rosario de Mora est également une expérience gustative, surtout si elle coïncide avec les "festivales de la anona". Les cyclistes peuvent alors déguster des plats typiques à base de cette "fruta exquisita", ajoutant une dimension culinaire unique à leur aventure.
7.3 km • 387 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Alto de Rosario de Mora