Alto de Allanadas est une ascension de 4.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à La Guardia de Jaén, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 10.0% avec un maximum de 18.5%. L'ascension totalise 460 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension présente une difficulté réelle malgré sa distance modérée de 4,6 km. La pente moyenne de 10% est élevée, mais c'est la répartition qui est exigeante : après un premier kilomètre relativement doux, la pente dépasse systématiquement 11% entre le KM 1.5 et le KM 4.0, avec un pic à 15% sur une section de 500m. Le dénivelé constant et important (460m) justifie sa classification en 1ère catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur le début : Profitez des sections à faible pente (KM 0.5-1.5, 2-3%) pour récupérer et aborder les parties ardues (à partir du KM 1.5) avec des forces intactes.
2. Anticiper le mur final : La section la plus raide (15%) arrive entre KM 3.0 et 3.5. Gardez une réserve d'effort pour maintenir un rythme régulier sur ce passage crucial.
3. Adopter un braquet adapté : Les longues portions à plus de 11% nécessitent un développement adapté pour conserver une cadence de pédalage efficace (>70 rpm) et éviter l'épuisement musculaire prématuré.
Les cyclistes qui ont gravi l'ascension vers l'Área Recreativa de Las Allanadas del Santo décrivent une montée exigeante mais gratifiante, d'environ 5 kilomètres depuis la route nationale. Ils soulignent que par temps chaud, la pente devient particulièrement dure, avec très peu de répit, ce qui en fait un challenge apprécié des amateurs de grimpe.
La route est décrite comme étroite mais asphaltée, praticable même pour des caravanes selon un témoignage. L'effort est largement récompensé par des vues impresionantes sur la ville de Jaén, la Sierra Mágina et les vallées environnantes, offrant des panoramas à couper le souffle tout au long de l'ascension.
Une fois au sommet, les cyclistes découvrent une vaste esplanade qui sert de point de ralliement, notamment pour des rassemblements comme la concentration motarde de "La Ardilla Vuelve". L'endroit est équipé de barbacoas, de zones de pique-nique et même de terrains de sport, créant une ambiance conviviale et familiale idéale pour se détendre après l'effort.
Cependant, certains témoignages pointent un aspect négatif : l'état de propreté est parfois décevant, avec des déchets laissés sur place en l'absence de conteneurs adaptés. De plus, un cycliste a rapporté avoir trouvé un feu de camp mal éteint, ce qui soulève un problème de sécurité.
Malgré ces bémols, l'expérience globale est perçue comme très positive. La combinaison d'une ascension sportive, de paysages spectaculaires et d'une aire de détente bien équipée en fait une destination prisée pour une journée complète, alliant effort cycliste et moment de convivialité.
4.6 km • 460 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Alto de Allanadas