Cezas est une ascension de 5.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à La Cadière-et-Cambo, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 9.3%. L'ascension totalise 366 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais soutenue. La pente moyenne de 7% sur 5.6 km est exigeante, avec une difficulté qui augmente progressivement. Les sections les plus raides (8%) sont concentrées entre les kilomètres 1.0-2.0 et surtout dans le final (4.5-5.5), ce qui en fait une montée à profil tactique.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le début : Les premiers kilomètres (4-5%) sont plus doux. Utilisez-les pour installer un rythme stable sans vous surestimer, en prévision des sections à 8%.
2. Anticipez le final exigeant : Gardez des réserves pour les deux derniers kilomètres où la pente passe à 8%. Une accélération prématurée pourrait être coûteuse.
3. Profitez des tronçons à 6% : La partie centrale (KM 2.5-4.5) offre un léger répit. Maintenez votre cadence sans forcer pour récupérer avant l'ultime difficulté.
5.6 km • 366 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km