Vorbergweg est une ascension de 9.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ketten, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 462 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en deux temps. La première moitié (KM 0-5) est très exigeante, avec une succession de pentes sévères (8 à 10%) représentant l'essentiel du dénivelé. La section centrale (KM 5-7) offre un répit bienvenu avec un faux-plat descendant et plat. La finale (KM 8-9.8) remonte en pente, mais reste moins raide que le début.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Ne vous lancez pas trop vite. Contrôlez votre effort dans les 5 premiers kilomètres très pentus pour éviter l'explosion musculaire.
2. Profitez du répit : Utilisez la section plate (KM 5-7) pour récupérer activement, baisser votre fréquence cardiaque et vous réalimenter.
3. Relance progressive : Abordez les derniers kilomètres avec de l'énergie préservée. La pente de 6% est abordable si l'effort a été bien distribué.
9.8 km • 462 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km