Tromedja est une ascension de 5.9 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 460 m d'altitude. Il est situé à Jazak, n/a, Србија. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 251 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 5,9 km pour 251 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,3 %, la Тромеђа est classée en 3ème catégorie, une difficulté modérée mais réelle. Les premiers kilomètres, entre 3 et 5 %, permettent de trouver son rythme, puis le col se durcit nettement sur le KM 2.0-2.5 avec 11 %. La fin, notamment le KM 5.0-5.5 à 8 %, demandera encore des réserves pour terminer fort.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez le départ. Sur le KM 0.0-0.5 à 3 %, restez à une intensité contrôlée pour arriver frais au pied de la rampe.
2. Anticipez le passage à 11 %. Passez sur un développement plus léger avant le KM 2.0-2.5 et gardez une cadence régulière plutôt qu'un gros effort en force.
3. Récupérez dans la partie roulante. Profitez du KM 3.0-3.5 en léger descendant et du KM 3.5-4.0 à 1 % pour recharger les batteries avant les pentes finales.
5.9 km • 251 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km