Lainser ouguelid est une ascension de 14.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Isumaten, Tizi Ouzou, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 748 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de Tazaghart est une montée régulière de 1ère catégorie. Sa difficulté principale réside dans sa longueur (14.6 km) plutôt que dans des pentes excessives. La pente moyenne de 5.1% est constante, avec peu de variations notables hormis un kilomètre à 6% au début et un autre au 7ème kilomètre, ce qui en fait un effort soutenu mais gérable.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Évitez de partir trop fort dans les premiers kilomètres à 6%. Adoptez dès le départ une allure que vous pouvez maintenir sur toute la durée.
2. Anticipez le relief : Le kilomètre le plus pentu (6%) se situe vers KM 6.0-7.0. Gardez des réserves d'énergie pour cette section centrale avant de retrouver une pente plus stable.
3. Régularité : La monotonie du profil (majorité de tronçons à 5%) demande une concentration mentale. Trouvez un rythme de pédalage régulier et maintenez-le.
14.6 km • 748 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Lainser ouguelid