Großdorf est une ascension de 14.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Huben, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 604 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modulée. Les trois premiers kilomètres (8-9%) sont très exigeants et déterminants pour l'effort global. Une section centrale plus plate (KM 3.0-6.0, avec même une légère descente) offre un répit crucial avant une seconde partie régulière (KM 7.0-10.0 à 5-6%) et une fin légèrement ascendante.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas se laisser emporter par la pente sévère du début. Adoptez un rythme contrôlé pour éviter la surchauffe cardiaque dès les premiers kilomètres.
2. Profiter du plat : Utilisez la section quasi plate entre les KM 4.0 et 6.0 pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation, alimentation) sans réduire complètement l'allure.
3. Relancer progressivement : Anticipez la reprise de la pente à partir du KM 7.0 pour retrouver un rythme de croisière stable et économiser vos forces pour le final.
14.1 km • 604 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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