Molkenkur Mauer est une ascension de 2.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Heidelberg, Baden-Württemberg, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 18%. L'ascension totalise 166 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.2 km présente une difficulté modérée (3ème catégorie) avec une pente moyenne de 8%. Le profil est tactique : une première moitié relativement abordable (6-7%) est suivie d'une section centrale plus exigeante entre 1.0 et 1.5 km (10%), avant un final plus doux (5%). Le principal défi réside dans ce kilomètre à 10%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez des forces pour le kilomètre central. Évitez de sur-régler dans les 500 premiers mètres, malgré une pente raisonnable, pour aborder la partie à 10% avec des ressources intactes.
2. Adoptez un rythme régulier sur la section la plus raide. Maintenez une cadence stable entre le 1.0 et le 1.5 km, où la pente est la plus sévère. La pente redescend ensuite à 9%, puis 5% pour le final.
3. Utilisez le dernier tronçon (5%) pour récupérer. Si l'effort a été intense dans la montée, cette dernière partie permet de relâcher légèrement l'intensité avant le sommet.
2.2 km • 166 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km