Drei Eichen est une ascension de 4.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Heidelberg, Baden-Württemberg, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 13.9%. L'ascension totalise 340 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté notable due à ses deux secteurs à 11% (KM 1.0-1.5 et KM 3.5-4.0). Le premier, bien que court, est très raide et survient tôt. Le second, plus long et avec le plus gros dénivelé (52m), arrive dans le final, ce qui en fait le passage clé. Le reste du parcours alterne des pentes modérées (5-8%), offrant des moments de récupération.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'enthousiasme initial. Les 8% et 7% du premier kilomètre doivent être grimpés en rythme modéré pour aborder le premier 11% sans être déjà en surrégime.
2. Anticiper le final : Utilisez les sections à pente plus douce (6-7% entre KM 2.0 et 3.5, et le 5% avant l'arrivée) pour récupérer activement avant l'assaut du dernier mur à 11%, qui est décisif.
3. Adapter le braquet : Prévoyez une développement adapté pour maintenir une cadence viable sur les deux portions à 11%, surtout la dernière, sous peine de "casser" juste avant le sommet.
4.6 km • 340 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km