Côte de Maupuy est une ascension de 3.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Guéret, Nouvelle-Aquitaine, France. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 13.4%. L'ascension totalise 212 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans le contraste entre le kilomètre à 3% (KM 2.0-2.5), qui offre un répit trompeur, et le segment final à 9% (KM 2.5-3.0), le plus raide de la montée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérez votre allure sur le secteur à 3% : Utilisez cette partie plus plate pour récupérer sans ralentir excessivement, afin d'aborder le final en étant préparé.
2. Anticipez la difficulté du dernier kilomètre : Gardez des réserves d'énergie pour le segment à 9%, qui demande un effort soutenu juste avant l'arrivée.
3. Adoptez un rythme régulier : La pente moyenne de 7% sur les premiers kilomètres invite à trouver une cadence constante pour éviter le surrégime précoce.
3.1 km • 212 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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