Wannelsgrat est une ascension de 4.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Guggisberg, Bern/Berne, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 9.9% avec un maximum de 13.5%. L'ascension totalise 408 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Guggisberg est une montée exigeante de 1ère catégorie. Sa pente moyenne de 9.9% sur 4.1 km est déjà significative, mais la difficulté réside dans sa régularité implacable. Aucun kilomètre n'est en dessous de 8%, et les pentes de 10% et 11% dominent, notamment sur la seconde moitié où la pente atteint 11% à deux reprises, offrant peu de répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure dès le départ : La pente est sévère immédiatement (8%). Évitez de partir trop fort pour ne pas épuiser vos ressources avant les sections les plus raides (KM 2.0-2.5 et 3.5-4.0 à 11%).
2. Adoptez un rythme régulier : La pente étant constamment élevée, trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable. Anticipez mentalement les deux pics à 11% pour ajuster votre effort sans à-coups.
3. Concentrez-vous sur des segments : Divisez l'ascension en tronçons de 500m, en vous focalisant sur la régularité de l'effort plutôt que sur le sommet encore lointain.
4.1 km • 408 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
