Koppenstein est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Gemünden, Rheinland-Pfalz, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 18%. L'ascension totalise 205 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.9 km présente une difficulté modérée, typique d'une 3ème catégorie. La pente moyenne de 7.2% est constante, sans portion extrême, mais le kilomètre le plus raide (8%) se situe entre 2.0 et 2.5 km, ce qui en fait le passage clé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur le premier tiers pour conserver des forces avant la section à 8%.
2. Anticipez le changement de pente vers 2.0 km, préparez-vous mentalement et physiquement à augmenter légèrement l'intensité.
3. Gardez de la réserve pour les 400 derniers mètres (6%), moins pentus, pour terminer fort si possible.
2.9 km • 205 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Koppenstein