Wehlenstein est une ascension de 3.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Bruschied, Rheinland-Pfalz, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 10%. L'ascension totalise 174 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais concentrée. La majeure partie du dénivelé (environ 150m) est gravie sur les deux premiers kilomètres, avec des pentes constantes de 6% à 8%. La dernière partie (du KM 2.0 au sommet) est beaucoup plus facile (1% à 3%), offrant une récupération active.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas impressionner par les 8% initiaux. Évitez de "cramer" vos forces dès le début.
2. Rythme constant sur la partie difficile : Maintenez un effort régulier et soutenu jusqu'au KM 2.0, où la pente est la plus exigeante.
3. Relance progressive en fin de montée : Profitez des 3% puis 2% après le KM 2.0 pour accélérer progressivement et passer le sommet avec de l'élan.
3.2 km • 174 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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