Colle di Centoforche est une ascension de 4.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Galeata, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 276 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans les trois premiers kilomètres, où les pentes atteignent 7-8%, formant la partie la plus exigeante. Le kilomètre 2.0-2.5 (5%) et la section 3.0-4.0 (4-5%) offrent un répit relatif avant un final plus raide (7%) sur les 500 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Démarrage modéré : Ne vous laissez pas impressionner par les premiers hectomètres. Évitez de sur-régler dans la montée initiale à 6-7% pour préserver vos forces.
2. Gérer les variations : Profitez des sections à 4-5% (autour du KM 2.0 et KM 3.5) pour récupérer en relâchant légèrement l'intensité sans perdre de rythme.
3. Anticiper le final : Le dernier demi-kilomètre à 7% nécessite de garder une réserve d'effort. Abordez-le avec un braquet adapté pour maintenir la cadence.
4.6 km • 276 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km