Pieve d'Affrico est une ascension de 5.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Gaggio Montano, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 20.6%. L'ascension totalise 440 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 5 km est courte mais exigeante, avec une pente moyenne sévère de 8.9%. Sa difficulté réside dans son profil très irrégulier. Après deux premiers kilomètres très pentus (13%, 11%), une section de deux kilomètres quasi-plats (3%, 1%) offre un répit trompeur avant les parties les plus dures : une séquence brutale de 14%, 11% et un pic à 16% entre les km 2.0 et 3.5. La fin est plus abordable (7%, 9%) avant un dernier tronçon plat.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur les sections critiques : Ne pas se laisser emporter par le "faux plat" entre 1.0 et 2.0 km. Economisez-vous pour attaquer la triple difficulté (14%, 11%, 16%) qui suit, en visant un rythme constant.
2. Adapter le braquet rapidement : Les changements de pente sont fréquents et brutaux. Anticipez les fortes rampes (km 2.0 et 3.0) pour rétrograder à temps et éviter la surcharge musculaire.
3. Profiter du répit final : Après le pic à 16%, la pente redescend à 7% et 9%. Utilisez cette phase pour récupérer partiellement avant l'arrivée plate, où un sprint peut être envisagé.
5.0 km • 440 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km