Faldo est une ascension de 3.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Castel di Casio, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.6% avec un maximum de 20.6%. L'ascension totalise 312 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (3 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 11%. Sa difficulté réside dans son profil irrégulier, avec un premier kilomètre soutenu (12%, 11%) suivi d'un bref répit à 7%. Le véritable défi intervient sur la section centrale, entre 1.5 km et 2.5 km, qui culmine à 15% de pente, exigeant un effort maximal.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Réglez votre allure dès le départ : La pente est immédiatement élevée (12%). Évitez de partir trop fort pour préserver vos ressources.
2. Profitez du répit au KM 1.0-1.5 (7%) : Utilisez cette portion moins pentue pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant la partie la plus dure.
3. Préparez-vous mentalement et physiquement pour le KM 2.0-2.5 (15%) : C'est le point critique. Adoptez une cadence de pédalage basse et maintenez une position assise stable pour passer ce cap décisif.
3.0 km • 312 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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