Cote de Robin Hood's Bay est une ascension de 1.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Fylingthorpe, England, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 10.6% avec un maximum de 16.9%. L'ascension totalise 158 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1,5 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 11%. La difficulté est progressive, passant de 6-8% sur les 400 premiers mètres à une pente constante de 12-13% sur plus d'un kilomètre. Le dénivelé important de 158m est concentré sur une distance réduite, ce qui en fait un effort exigeant malgré sa brièveté.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Profitez des premiers 400m (6-8%) pour trouver votre rythme sans sur-régime, avant la partie la plus raide.
2. Maintenir un tempo régulier : À partir de 0,4 km, la pente se stabilise à 12-13%. Adoptez une cadence et une puissance constantes pour traverser cette section homogène.
3. Préparer la fin : La légère baisse de pente à 1,2 km (12%) peut être utilisée pour accélérer légèrement et terminer fort.
1.5 km • 158 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km