Col des Verniers est une ascension de 6.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Furmeyer, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 3.1% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 210 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur la majeure partie de son parcours. La pente moyenne de 3% est trompeuse : les 5 premiers kilomètres sont très roulants (pente souvent inférieure à 3%), mais la difficulté augmente progressivement dans le dernier tiers, avec une fin exigeante à 12% sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour la fin : L'effort principal se concentre sur les 1,7 derniers kilomètres (de 4% à 12%). Régulez votre allure en début de montée pour éviter la surchauffe dans le final.
2. Profitez des sections plates : Les nombreux tronçons à 1-2% entre les kilomètres 1,0 et 4,0 sont idéaux pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans perdre de vitesse.
3. Anticipez le changement de rythme : À partir du kilomètre 4,5, la pente s'accentue régulièrement. Augmentez progressivement votre engagement pour maintenir la cadence avant l'ultime raidillon.
6.7 km • 210 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Col des Verniers
Rayon de 20 km