Col de Corréo est une ascension de 10.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Gap, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 509 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (KM 0-5) est relativement régulière (4-5%), servant d'échauffement. La difficulté culmine entre les KM 6 et 8 avec une séquence soutenue de 6% puis 7%, soit la section la plus exigeante. La fin (KM 9-10) à 6% demande de garder des forces avant un final plat.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régule ton allure sur la première partie (KM 0-5) pour aborder la partie cruciale (KM 6-8) sans être déjà en surrégime.
2. Anticipe la séquence 6%-7% (KM 6-8), c'est le cœur de l'ascension. Réduis légèrement ton braquet à l'approche du KM 6 pour maintenir une cadence régulière.
3. Garde une réserve pour le dernier kilomètre à 6% après le répit relatif du KM 8-9, avant le final plat.
10.4 km • 509 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km