Pass Thurn est une ascension de 9.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Felben, Salzburg, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 14.1%. L'ascension totalise 488 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil exigeant. La difficulté principale réside dans le troisième kilomètre, avec une pente sévère de 13% qui peut briser le rythme. Le reste du parcours est plus régulier (pentes majoritairement entre 4% et 6%), mais sa longueur de 9.3 km en fait un effort soutenu.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le pic de pente : Anticipez le kilomètre à 13% (1.0-1.5 km). Abordez-le à votre propre allure, sans chercher à suivre un rythme imposé. Une fois cette section passée, vous pourrez retrouver un tempo régulier.
2. Adopter un braquet souple : La variabilité des pentes (de 1% à 13%) nécessite une gestion fine du développement. Restez en souplesse pour ajuster votre effort sans à-coups, surtout après les sections les plus raides.
3. Se concentrer sur la régularité : Après le kilomètre décisif, la pente moyenne de 5% est trompeuse. Maintenez un effort constant sur les longueurs à 5-6% pour éviter la surchauffe en fin d'ascension.
9.3 km • 488 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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