Oratorio est une ascension de 4.9 kilomètres (3ème catégorie). Oratorio culmine à 1 018 m d'altitude. Il est situé à El Zapotillo, Santa Rosa, Guatemala. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 199 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 4,9 km pour 199 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 4,1 %, est classée en 3ème catégorie. Sa difficulté est modérée mais régulière, sans passage vraiment raide. Le tronçon le plus exigeant se situe entre le km 2.0 et le km 2.5 avec 7 %, suivi du km 1.0-1.5 à 6 %. Le segment du km 3.0-3.5, à 0 %, offre une vraie respiration avant les pentes de 5 % des km 4.0 à 4.9, qui demandent de rester constant jusqu'à l'arrivée.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pars pas trop vite. Dans les premiers kilomètres à 5 %, roule à une intensité contrôlée pour garder des réserves pour la portion du km 2.0-2.5.
2. Anticipe le passage à 7 %. Au km 2.0-2.5, passe à un développement plus léger, reste assis et maintiens une cadence stable pour éviter de gaspiller de l'énergie.
3. Récupère sur le faux-plat. Profite du km 3.0-3.5 à 0 % pour t'hydrater, t'alimenter et te relancer avant les 5 % des derniers kilomètres.
4.9 km • 199 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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